Ein Retreat ist eine bewusste Auszeit vom Alltag – ein geschützter Raum, um zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu sammeln und den Blick wieder stärker nach innen zu richten. Unser Yoga-Mini-Retreat greift genau diesen Gedanken auf und verbindet ihn mit der besonderen Stimmung der Rauhnächte.

Die Rauhnächte bezeichnen traditionell die Zeit rund um den Jahreswechsel. Sie gelten als eine Phase des Innehaltens, des Rückblicks und der bewussten Ausrichtung auf das, was vor einem liegt. Eine Zeit also, um Altes loszulassen, Gedanken zu sortieren und mit neuer Klarheit in das kommende Jahr zu starten.

In ruhiger und wohltuender Atmosphäre lädt unser Mini-Retreat dazu ein, sich ganz bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen. Sanftes Yin Yoga, klärende Meditationen und achtsame Routinen begleiten Dich dabei, zur Ruhe zu kommen, das vergangene Jahr Revue passieren zu lassen und neue Impulse für das kommende Jahr mitzunehmen.

Dabei geht es nicht um Leistung oder darum, etwas „erreichen“ zu müssen. Im Mittelpunkt stehen vielmehr das Abschalten, Wohlfühlen und bewusste Erleben des Moments.

Eine kleine Auszeit zum Jahreswechsel - zum Zurückblicken, Loslassen und Neustarten.