Aqua fitness

 

Kurstag Kursname Kurszeit
Montag Aquafitness  50+ 18:00 - 18:45 Uhr
Montag Aquafitness 18:45 - 19:30 Uhr
     
     
Dienstag Aquafitness 19:30 - 20:15 Uhr
Dienstag Aquafitness 20:15 - 21:00 Uhr
     
Mittwoch Aquafitness

18:45 - 19:30 Uhr

     
Donnerstag Aquafitness 18:45 - 19:30 Uhr
Donnerstag Aquafitness 20:15 - 21:00 Uhr
     
Freitag Aquafitness Frauen

08:30 - 09:15 Uhr

Freitag Aquafitness 60+

10:45 - 11:30 Uhr

 

Aqua Fitness ist ein konditionsförderndes Ganzkörpertraining bei viel Spaß und Musik für alle Altersgruppen. Es trainiert Ausdauer, Kraft, Kondition und Beweglichkeit in Rekordzeit und ist
5x effektiver als an Land. Der Körper wird dabei ausgewogen bewegt, der Gewichtsverlust im Wasser macht Sie beweglicher, die Arbeit gegen den Wasserwiderstand kräftigt die Muskulatur und trainiert das Herz-Kreislauf-System. Ohne Muskelkater und lästigem Schwitzen.

 

Wir bieten auch spezielle Kurse für Frauen an.

 

Melden Sie sich zu einem kostenlosen Schnuppertraining

 

Da es sich um einen fortlaufenden Kurs handelt, ist ein Einstieg jederzeit möglich.



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Kurse und Details

Kursangebote

>> Aqua Fitness

>> Aqua Fitness für Frauen

>> Aqua Fitness für Schwangere

>> Aqua Fitness 50+

>> Aqua Fitness 60+

 

Dauer

45 Minuten

>> Ein Einstieg ist jederzeit möglich

 

Bitte mitbringen: 

Schwimmsachen, Getränk (keine Glasflaschen)


Preise

Schnupperkarte für 3 Monate  126 € (einmalig)

 

6 Monats-Abo 38 €*/Monat

12 Monats Abo 36 €*/Monat

24 Monats Abo 34 €*/Monat

*Berechtigung zur Kursteilnahme 1x/Woche



AQUA FITNESS FÜR SENIOREN

 

 

Dieses Angebot spricht ganz bewusst die Generation 50+ und 60+ an. Beweglichkeit im Alter erhöht die Lebensqualität. Die Übungen fallen im Wasser leichter als an Land, die Verletzungsgefahr sehr gering. Sehnen, Bänder und Gelenke werden schonend gekräftigt und gedehnt. Und die Gesellschaft kommt auch nicht zu kurz.

 

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Da es sich um einen fortlaufenden Kurs handelt, ist ein Einstieg jederzeit möglich.  


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