Aqua fitness

Aqua Fitness TPZ Ibbenbüren

Aqua Fitness ist ein konditionsförderndes Ganzkörpertraining bei viel Spaß und Musik für alle Altersgruppen. Es trainiert Ausdauer, Kraft, Kondition und Beweglichkeit in Rekordzeit und ist
5x effektiver als an Land. Der Körper wird dabei ausgewogen bewegt, der Gewichtsverlust im Wasser macht Sie beweglicher, die Arbeit gegen den Wasserwiderstand kräftigt die Muskulatur und trainiert das Herz-Kreislauf-System. Ohne Muskelkater und lästigem Schwitzen.

Wir bieten auch spezielle Kurse für Frauen an.

 

Melden Sie sich zu einem kostenlosen Schnuppertraining an.

(Da es sich um einen fortlaufenden Kurs handelt, ist ein Einstieg jederzeit möglich).

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AQUA FITNESS FÜR SENIOREN

Dieses Angebot spricht ganz bewusst die Generation 50+ und 60+ an. Beweglichkeit im Alter erhöht die Lebensqualität. Die Übungen fallen im Wasser leichter als an Land, die Verletzungsgefahr sehr gering. Sehnen, Bänder und Gelenke werden schonend gekräftigt und gedehnt. Und die Gesellschaft kommt auch nicht zu kurz.

 

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(Da es sich um einen fortlaufenden Kurs handelt, ist ein Einstieg jederzeit möglich).

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Aqua Fitness Senioren TPZ Ibbenbüren

Kurse und Details

Kursangebote

>> Aqua Fitness

>> Aqua Fitness für Frauen

>> Aqua Fitness für Schwangere

>> Aqua Fitness 50+

>> Aqua Fitness 60+

 

 

Dauer

45 Minuten

>> Ein Einstieg ist jederzeit möglich

 

Bitte mitbringen: 

Schwimmsachen, Getränk
(keine Glasflaschen)

 

Preise

Schnupperkarte für 3 Monate  
126,00 € (einmalig)

 

Modul 1 :   38 €*/Monat

Modul 2 :   36 €*/Monat

Modul 3 :   €34*/Monat

*Berechtigung zur Kursteilnahme 1x/Woche


Kursplan

Kurstage Kursname Kurszeit
Montag Aqua Fitness 50+  18:00 Uhr - 18:45 Uhr
Montag Aqua Fitness 18:45 Uhr - 19:30 Uhr
     
Dienstag Aqua Fitness 19:30 Uhr - 20:15 Uhr
Dienstag Aqua Fitness 20:15 Uhr - 21:00 Uhr
     
Mittwoch Aqua Fitness 18:45 Uhr - 19:30 Uhr
     
Donnerstag Aqua Fitness 18:45 Uhr - 19:30 Uhr
Donnerstag Aqua Fitness 20:15 Uhr - 21:00 Uhr
     
Freitag Aqua Fitness Frauen 08:30 Uhr - 09:15 Uhr
Freitag Aqua Fitness 60+ 10:45 Uhr - 11:30 Uhr
Aqua Fitness TPZ Ibbenbüren