TPZ PErsonal Training und Ernährungsberatung

TPZ Personal Training und Sporternährung

TPZ Ernährungsberatung

 

Sie haben Fragen zur ihrer persönlichen Ernährung?

Dann sind Sie bei uns genau richtig. Unsere ausgebildete Ernährungsberaterin bietet Ihnen eine individuelle Beratung- egal ob sie sich gesünder ernähren wollen; abnehmen möchten oder Fragen zu bestimmten Themen haben.

Ernährungsbereiche:

  • Gewichtsreduktion
  • Diabetes mellitus
  • Rheuma
  • Gicht
  • Osteoporose

Wir helfen Ihnen, auch langfristig den richtigen Weg für einen gesunden Lebensstil zu finden.

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TPZ Personal Training

TPZ Personal Training

 

Im TPZ Personal Training gehen wir in einer 1:1 Betreuung ganz auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse ein. Unsere Personal Trainerin kreiert für Sie ein vielseitiges Sportprogramm. Egal ob Sie ein medizinisches Herz-Kreislauf-Training anstreben, Ihre Haltung verbessern, Ihren Stoffwechsel in Schwung bringen, gezielt Muskeln aufbauen, sich auf einen Wettkampf vorbereiten oder einfach mal wieder so richtig auspowern möchten. Für ein abwechslungsreiches und spaßiges Training sorgt unsere Personal Trainerin mit Hilfe von TRX, Bungee-Fitness oder auch Outdoor.

 

Übrigens richten wir uns auch zeitlich und örtlich ganz nach Ihnen. Auf Wunsch können wir unser Workout auch bei Ihnen zu Hause, im Betrieb, im Park, auf dem Golfplatz oder in unserem Bewegungsbad durchführen.

 

TPZ Personal Training

TPZ Beratung für Stressmanagement

 

 

Stress? Wer kennt es nicht?

Stress wird unterschieden in positiven und negativen Stress. Zu viel Stress schadet langfristig die Gesundheit. Häufig kommt beruflicher, wie privater Stress zusammen und gefühlsmäßig kommt man zu nichts, wird keinem gerecht und fühlt sich ausgelaugt.

 

Wir bieten Ihnen hier für eine Lösung:

 

Im Einzelgespräch wird der individuelle Stress ermittelt. Anschließend werden Strategien zur Bewältigung erarbeitet, um langfristig selbstständig den Stress zu regulieren.

Die persönlichen Ressourcen im Umgang mit Stress und die Belastbarkeit in Stresssituationen werden verbessert.

 

Das Kennenlernen und Anwenden von Entspannungstechniken runden das Stressmanagement ab.

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