TRX-TRaining im TPZ

Unser neuer TRX-Kurs bietet Dir ein intensives und effektives Ganzkörpertraining.

Durch den Einsatz des eigenen Körpergewichts als Trainingswiderstand wird der gesamte Körper gekräftigt und das Körpergefühl gestärkt. Durch eine große und vielseitige Übungsauswahl werden immer wieder neue Trainingsimpulse gesetzt – der Kreativität werden keine Grenzen gesetzt. Zudem werden nicht nur die großen Muskelketten beim TRX Training aktiviert, sondern auch die kleinen gelenknahen Muskeln. Durch die Schlingen erhält der Körper eine gewisse Instabilität, durch die ein deutlich höherer Trainingsreiz und ein besseres Gleichgewichtsgefühl erzielt werden.

Ein weiterer positiver Nebeneffekt des TRX Trainings ist der geringe Zeitaufwand, sowie die schnell erzielbaren Resultate - bei regelmäßigem Training.

 

Zum testen kann sowohl der Workshop am 28. April genutzt werden, oder jederzeit ein Mal kostenlos geschnuppert werden.

 

Kursleitung: Rebecca Göcke

(Personal Trainerin & Beraterin für Sporternährung)

 

 

 

Kursanmeldung

TRX Training im TPZ

Kostenloses Probetraining

Kurse und Details

Kurszeiten:

>> Montags, 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr 
>> Freitags, 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr 
 

Dauer

die Einheiten dauern je 60 Minuten.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

 

Bitte mitbringen:

Sportkleidung, Sportschuhe, Handtuch, Getränk (keine Glasflaschen)

 

Preise

3-Monats Schnupperkarte 95,00 € einmalig

 

   30,00 € * -  Modul 1

  26,00 € *  -  Modul 2

  24,00 € *  -  Modul 3

 

*monatlich