Power Workout

Unser Power Workout geht in die zweite Runde!

Im Januar haben wir bereits den Weihnachts-Kilos den Kampf angesagt, jetzt geben wir Eurer Bikini-/Strandfigur den letzten Schliff.  

Durch einen vielseitig gestalteten Mix aus verschiedenen Kursmöglichkeiten setzt ihr in 4 Wochen neue Maßstäbe.

Das Programm ist abwechslungsreich  gestaltet, für Jedermann und jede Frau ist was dabei. Ihr lernt euren Körper neu kennen und erfahrt, wo etwaige Defizite liegen, die euch neue Ziele setzen. 

 

Kursleitung: Rebecca Göcke

(Personal Trainerin & Beraterin für Sporternährung)

 

Rebecca Göcke Power Workout TPZ Ibbenbüren

Kurstag
Kurszeit Was wird gemacht

Freitag,

04.05.2018

16.00 Uhr Vortrag gesunde Ernährung

Samstag,

05.05.2018

15.00 Uhr Aquafitness

Freitag,

11.05.2018

16.00 Uhr Training mit dem eigenen Körpergewicht

Samstag,

12.05.2018

13.00 Uhr

Aaseelauf

Freitag,

18.05.2018

16.00 Uhr Jumping Fitness

Samstag,

19.05.2018

13.00 Uhr

Outdoor Krafttraining

Freitag,

25.05.2018

16.00 Uhr

Functional Fitness

Samstag,

26.05.2018

15.00 Uhr

Aqua Cycling

Freitag,

01.06.2018

16.00 Uhr

koordinatives Krafttraining

Samstag,

02.06.2018

13.00 Uhr

Gerätetraining


Kurse und Details

Kursangebote

>> TRX
 



 

Dauer

die Einheiten dauern je 60 Minuten.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

 

Bitte mitbringen:

Sportkleidung, Sportschuhe, Handtuch, Getränk (keine Glasflaschen)

Preise

einmalig 99,00 €