Power Workout

Unser Power Workout geht in die zweite Runde!

Im Januar haben wir bereits den Weihnachts-Kilos den Kampf angesagt, jetzt geben wir Eurer Bikini-/Strandfigur den letzten Schliff.  

Durch einen vielseitig gestalteten Mix aus verschiedenen Kursmöglichkeiten setzt ihr in 4 Wochen neue Maßstäbe.

Das Programm ist abwechslungsreich  gestaltet, für Jedermann und jede Frau ist was dabei. Ihr lernt euren Körper neu kennen und erfahrt, wo etwaige Defizite liegen, die euch neue Ziele setzen. 

 

 

Kursleitung: Rebecca Göcke

-Personal Trainerin & Beraterin für Sporternährung-

Kurstag
Kurszeit was wird gemacht
Freitag, 04.05.2018 16.00 Uhr Vortrag gesunde Ernährung
Samstag, 05.05.2018 15.00 Uhr Aquafitness
Freitag, 11.05.2018 16.00 Uhr Training mit dem eigenen Körpergewicht
Samstag, 12.05.2018 13.00 Uhr

Aaseelauf

Freitag, 18.05.2018 16.00 Uhr Jumping Fitness
Samstag, 19.05.2018 13.00 Uhr

Outdoor Krafttraining

Freitag, 25.05.2018 16.00 Uhr

Functional Fitness

Samstag, 26.05.2018 15.00 Uhr

Aqua Cycling

Freitag, 01.06.2018 16.00 Uhr

koordinatives Krafttraining

Samstag, 02.06.2018 13.00 Uhr

Gerätetraining




Kurse und Details

Kursangebote

>> TRX
 
 

Dauer

die Einheiten dauern je 60 Minuten.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

 

Bitte mitbringen:

Sportkleidung, Sportschuhe, Handtuch, Getränk (keine Glasflaschen)

 

Preise

einmalig 99€