Power Workout / 4 Wochen

Setze deine guten Vorsätze in die Tat um und starte fit und aktiv ins neue Jahr!

Power Workout

  • Fettverbrennung anregen
  • Körper kräftigen
  • Training In-&Outdoor
  • 4 Wochen, 2-3 Einheiten pro Woche
  • Beginn 19.01.2018
  • Anmeldung erforderlich
  • Kosten: 99,-

 

Kursleitung: Rebecca Göcke

-Personal Trainerin & Beraterin für Sporternährung-

  Uhrzeit (ca 60-90 Min.)
 
Freitag, 19.01.2018  15:30 Uhr Einführung, Vortrag gesunde Ernährung
Samstag, 20.01.2018  16:00 Uhr Aquafitness
Dienstag, 23.01.2018

 16:30 Uhr

Ausdauerlauf am Aasee

Freitag, 26.01.2018  15:45 Uhr Training mit dem eigenen Körpergewicht
Dienstag, 30.01.2018  16:30 Uhr Outdoor Krafttraining
Freitag, 02.02.2018  16:00 Uhr Jumping Fitness
Freitag, 09.02.2018  15:45 Uhr Funktionelles Krafttraining
Samstag, 10.02.2018  16:00 Uhr Aquacycling
Freitag, 16.02.2018  15:45 Uhr Koordinatives Krafttraining
Samstag, 17.02.2018  13:00 Uhr Gerätetraining (Kinesis Station) und Abschlussgespräch


Kurse und Details

Kursangebote

>> Jumping Fitness
 
 

Dauer

jeder Termin zwischen 60 - 90 Minuten

>>auch für Anfänger geeignet>>

 

Preis

 

einmalig €99,00 für alle 10 Termine