Functional Fitness

Unser neuer Functional Fitness-Kurs bietet ein effektives Ganzkörpertraining für sportlich Aktive.

Hierbei geht es nicht nur um das klassische Bauch-Beine-Po. Der gesamte Körper wird gezielt gekräftigt. Dies führt zu einer verbesserten Rumpfstabilität, sowie einem verbesserten Zusammenspiel der Muskelketten. Außerdem wird durch koordinativ anspruchsvolle Übungen das Körpergefühl gestärkt und die Koordination geschult.

Durch den Einsatz des gesamten Körpers bei jeder Übung wird der Stoffwechsel angekurbelt und somit die Fettverbrennung effektiv angeregt.

 

Functional Fitness macht durch die Vielseitigkeit der Übungsprogramme besonders viel Spaß  und macht Sie fit für Training, Alltag oder Wettkampf.

 

Kursleitung: Rebecca Göcke

(Personal Trainerin & Beraterin für Sporternährung)

 

Kurszeit: Samstag, 10:30 Uhr


Kurse und Details

Kursangebote
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Dauer

die Einheiten dauern je 60 Minuten.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

 

Bitte mitbringen

Sportkleidung, Sportschuhe, Handtuch, Getränk (keine Glasflaschen) 

 

Preise

3-Monats Schnupperkarte 95,00 € einmalig

 

  30,00 €  * -  Modul 1

  26,00 € *  -  Modul 2

  24,00 € *  -  Modul 3

 

*monatlich